Фантомдық қоңырау

Кейде телефон мүлде тыныш жатқанымен ол дірілдеп немесе қоңырау соққандай біртүрлі сезім пайда болады. Қол өздігінен қалтаға созылады құлақ су шуынан немесе әңгіме арасынан таныс дыбысты естігендей болады бірақ экран қараңғы күйінде қалады. Бұл құбылыс фантомдық қоңырау деп аталады. Негізінде бұл ми шын мәнінде жоқ сигналды өзі жасап шығаратын иллюзия.

Мұндай әсердің себебі мидың жұмыс ерекшеліктерімен байланысты. Біз үнемі хабарламалар қоңыраулар және ескертулерді күтеміз сондықтан назар автоматты түрде осындай сигналдарды іздеуге бейімделеді. Смартфон маңызды нысанға айналып ми ең әлсіз дірілді сыбдырды немесе дыбысты қабылдауға үйренеді. Киімнің аздап қозғалысы бұлшық еттің жиырылуы немесе сыртқы шу қоңырау ретінде қате қабылдануы мүмкін. Бұл гаджетті жиі қолдану нәтижесінде қалыптасатын шартты рефлекс тәрізді.

Фантомдық қоңыраулар көбіне күту немесе күйзеліс жағдайында пайда болады. Егер адам маңызды хабарлама немесе қоңырау күтсе айналадағы дыбыстарға сезімталдық күрт артады. Су шуылы феннің дыбысы әңгімелер немесе көлік үні сияқты кез келген ұқсас белгі телефонның дыбысы ретінде қабылдануы мүмкін. Ми болашақ оқиғаға алдын ала дайындалып жалған сигнал беріп қоятындай әсер қалдырады.

Өздігінен бұл құбылыс қауіпті емес. Ол психикада немесе есту қабілетінде мәселе бар дегенді білдірмейді. Алайда мұндай сезімдер жиі қайталанып мазалай бастаса бұл шамадан тыс шаршаудың жоғары мазасыздықтың немесе смартфонға тым тәуелділіктің белгісі болуы мүмкін. Кейде адам осы жалған сигналдарға үйреніп алып оларды шынайы ескертулермен шатастыра бастайды және нақты қоңырауларға сезімталдығын жоғалтады.

Фантомдық қоңыраулардың жиілігін азайтуға болады. Кейде телефонды басқа бөлмеде қалдыру діріл немесе әуенді өзгерту сондай ақ құрылғыны автоматты емес саналы түрде тексеру пайдалы. Жүйке жүйесіне демалыс беріп жалпы күйзелісті төмендету маңызды. Егер себеп мазасыздықпен байланысты болса оның көздерін анықтап күн тәртібін қайта қараған жөн.

Фантомдық қоңырау цифрлық стимулдардың шамадан тыс көптігінің нәтижесі. Телефон күнделікті өмірге неғұрлым терең енген сайын ми жоқ жерде де сигналды толықтырып шығаруға тырысады. Кейде сананың біртіндеп тынышталып қабылдаудың қайтадан шынайы күйге келуі үшін гаджетті жай ғана алысырақ қою жеткілікті.