Барлығына ұнауға деген құмарлық

Барлығына ұнауға ұмтылу табиғи сияқты көрінеді, бірақ көп адамдар үшін ол шын мәнінде ішкі ауыртпалыққа айналады. Біз ешкім бізден теріс айналмасын деп, ыңғайлы, табысты, жұмсақ, қызықты болуға тырысамыз. Ақылмен бәріне бірдей ұнау мүмкін емес екенін түсінсек те, бұл ұмтылыс тоқтамай қояды. Психологтардың айтуынша, мұндай қажеттіліктің тамыры көбіне ерте балалық тәжірибеде жатады.

Егер бала шартсыз махаббатқа толы ортада өссе, ол өзін жетістіктері үшін емес, бар болғаны үшін құнды сезінеді. Ата анасы оның мінез-құлқына разы болмауы мүмкін, бірақ оның тұлғасын жоққа шығармайды. Мұндай бала ең маңызды нәрсені меңгереді: менімен бәрі дұрыс, мен қателессем де маңызды әрі сүйіктімін. Бұл түсінік сау өзін өзі бағалаудың негізіне айналады.

Ал егер балаға махаббат тек ол ыңғайлы, табысты немесе дұрыс болғанда ғана берілсе, қабылдануға лайық болуға деген мазасыз ұмтылыс қалыптасады. Үнемі жақсырақ болуға қойылатын талаптар, салыстыру, құнсыздандыру немесе ұялу сезімін тудыру психологтар «нарциссистік жара» деп атайтын жағдайды туғызады. Бұл қабылданбау сезімінің ішкі жетіспеушілігі, оны адам ересек өміріне де алып өтеді.

Есейген соң мұндай адам «болу емес, көріну» қағидасымен өмір сүре бастайды. Ол ұнау үшін өзін белгілі бір түрде ұстайды, мақұлдауға жабысады, жақтырмаудың кез келген белгісінен қорқады. Ішкі қорқыныш мынадай болады: егер мені шынайы күйімде көрсе, мені қабылдамайды. Кез келген сын өзін өзі бағалауға жасалған соққы сияқты қабылданады.

Көпшілік бұл жағдайды тұрақты ішкі диалог ретінде сипаттайды: егер мен ұнамасам, демек мен жаманмын. Осыдан бәріне бейімделу, қақтығыстарды жұмсарту, үнемі жағу және шынайылықтан қашу әрекеттері туындайды.

Уақыт өте адам өзгенің күтілімдерінің тұрақты қысымымен өмір сүру мүмкін еместігін аңғарады. Барлығына ұнауға деген жабысқақ қажеттіліктен арылу үшін сол ерте жарамен жұмыс істеу маңызды: өз құндылығын өзгенің эмоцияларына қарамай мойындауды біртіндеп үйрену. Бұл бірнеше қадамды қамтиды: өз маңыздылығын қайта қалпына келтіру, қорқыныштармен жұмыс істеу, өзін қолдай алатын ішкі ересекті дамыту және өзгелердің жақтырмауы апат емес екенін қабылдау.

Өзіңізге қарапайым сұрақ қою пайдалы: егер мен біреуге ұнамасам, не болады. Көбіне жауап біреу: ештеңе қорқынышты емес. Басқа адамдардың өз талғамы бар, ал олардың реакциясы сирек біздің болмысымызбен байланысты. Бұл түсінік орныққан кезде, барлығына жағу қажеттілігі бұрынғыдай маңызды болып көрінбейді. Ал қарым қатынастарда шынайылық, еркіндік пен тыныштық көбейеді.