Өзіңді қабылдау мен өзіңді өзгерту арасындағы тепе теңдікті табу

Көп адамдар екі шектің біріне түсіп кетуге бейім. Кейбіреулер өзін қабылдауды ештеңені өзгертпеудің сылтауы ретінде пайдаланып, күш салудан және жауапкершіліктен қашады. Басқалары керісінше тек өзгеріске ғана назар аударады, өзін үнемі түзетуге тырысады да, қабылдау кейін келеді деп сенеді. Алғаш қарағанда бұл тәсілдер бір біріне қарсы сияқты көрінеді, алайда екеуі де бірдей зиянды болуы мүмкін.

Өсуді қаламайтын қабылдау көбіне өзіне немқұрайдылықты жасырады. Ол сырттай тыныштық сияқты естілгенімен, шын мәнінде өзіне деген бейқамдықтың жасырын түрі болады. Ал қабылдаусыз үздіксіз өзін жетілдіру де терістеуден туындайды. Мұндай жағдайда адам қамқорлықтан емес, ұяттан, салыстырудан немесе өзін «жеткіліксіз» сезінуден өзгеруге тырысады.

Онда балама не. Сау өзін өзі қабылдау берілуді немесе талапты төмендетуді білдірмейді. Ол ең алдымен өзіңе не шынымен пайдалы екенін сұраудан басталады. Бұл өзгерісті қысым арқылы емес, қамқорлық арқылы таңдау, қолдайтын емес, қажытатын әдістерді емес, қолдайтын жолдарды таңдау туралы.

Адам өзін, өз денесін, мінезін және шектеулерін шынайы қабылдағанда, қызық жағдай болады. Ол өмірін босқа өткізуге деген ниетін жоғалтады. Өзін қабылдау табиғи түрде мағыналы әрекетке, энергия, қанағат және қуаныш әкелетін таңдауларға ұмтылыс тудырады. Өсу өзіңді жазалау емес, өзіңе деген құрметтің көрінісіне айналады.

Дәл осы жерде энергия пайда болады. Біз оны үнемі өзімізді сынауға, ұятқа, кінәға және салыстыруға жұмсамауды тоқтатқанда, ол өмір сүруге қолжетімді болады. Өзіңмен күресудің орнына, өзіңді қолдай бастайсың, ал бұл қолдау мотивацияға айналады.

Егер адам өзінде бір нәрсені өзгерткісі келсе, ол сырт келбеті, әдеттері немесе өмір салты болсын, екі ішкі фактор шешуші рөл атқарады. Біріншісі — өзін түсіну. Бұл қалау шынымен менікі ме, әлде ол қоғамның қысымынан, үрдістерден немесе өзгенің күтулерінен туған ба. Шынайы тілектер әдетте алаңдаушылықпен немесе асығыстықпен емес, ішкі тыныш әрі жағымды сезіммен бірге жүреді.

Екінші фактор — өзіне деген сүйіспеншілік. Мысалы, біреу денесімен денсаулық пен жай күй үшін жұмыс істей алады, немесе біреу мақұлдау мен мойындауға қол жеткізуге тырысады. Сыртқы мақсат бірдей көрінуі мүмкін, бірақ ішкі мотивация бәрін өзгертеді. Бір жол тепе теңдік пен тұрақтылыққа алып келсе, екіншісі шаршауға, қатал тәртіпке және бітпейтін қанағатсыздыққа әкеледі.

Есте сақтайтын маңызды нәрсе — қабылдау өзіңе немқұрайдылық таныту емес, ал өзгеріс өз болмысыңның бір бөлігін теріске шығару емес. Нағыз өсу қабылдау негізге айналып, ал өзгеріс қорқыныштан емес, құрметтен туған саналы таңдау болғанда жүзеге асады.