Қорқыныш, қорғаушы және қиратушы

Қорқыныш көбіне жағымсыз нәрсе ретінде қабылданады, алайда оның негізгі қызметі — қорғау. Ол адамға қауіпті байқауға және өзін қауіпсіз сақтау үшін әрекет етуге көмектеседі. Қорқыныш пен мазасыздық тек ауыр сезімдер ғана емес, олар айналамызда не болып жатқанын білдіретін ақпаратты да алып жүреді және сақ болу қажет екенін ескертеді.

Өз мәнінде қорқыныш тоқта, мұнда қауіп болуы мүмкін, зияннан сақтану үшін әрекет ет деген белгі береді. Терең деңгейде қорқыныш өмір сүруге деген негізгі ұмтылысты көрсетеді. Ол адамды қауіпті жағдайға жауап беруге итермелейді. Адам қауіпті азайту үшін не істеуге болатынын түсініп, соған сәйкес әрекет еткенде, қорқыныш әдетте бәсеңдейді.

Қорқыныш орынды және басқарылатын болатын көптеген жағдайлар бар. Мұзда тайып кетуден қорқатын адам арнайы аяқ киім киіп, өзін сабырлырақ сезінеді. Денсаулығына алаңдайтын адам әдеттерін өзгертіп, көбірек қозғалып немесе темекіні тастауы мүмкін. Қауіп бақылауға келетіндей көрінгенде, қорқыныш әлсірейді немесе мүлде жоғалады, себебі адам өзін қорғай алатынын сезінеді.

Орынды қорқыныш — қауіпке берілетін қалыпты реакция. Ол әрекетті тоқтатпайды және саналы оймен басқарылуы мүмкін. Мұндай жағдайда қорқыныш адамның пайдасына жұмыс істеп, бейімделгіш мінез-құлықты қолдайды.

Қорқыныш әрекетті бөгеп, күнделікті өмірге кедергі келтіре бастағанда, ол патологиялық сипат алады. Адам нақты шешімдер бола тұра, жағдайлардан мүлде қашуы мүмкін. Логика жұмысын тоқтатып, қорқыныш басқаруды өз қолына алады. Бұл кезде ол қорғаудың орнына адамды әлсіретіп, еркіндігін шектеп, қашу үлгілерін қалыптастырады.

Патологиялық қорқыныш көбіне рационалды дәлелдерді елемейді және толық есте сақталмаған өткен тәжірибелермен байланысты болуы мүмкін. Мұндай күйде адам өзін тірексіз, түбі көрінбейтін құрдымға құлап бара жатқандай сезінеді. Сау қорқыныштан айырмашылығы, патологиялық қорқыныш сенімді жояды, қабылдауды тарылтады және таңдау жасау қабілетін төмендетеді.

Осындай жағдайларда кәсіби көмек қажет. Терапия ішкі тірек сезімін қалпына келтіруге және адамның не істей алатынын қайтадан сезінуіне көмектесуге бағытталады. Алға жылжу көбіне өте ұсақ қадамдармен жүреді, бірақ әр қадам қорқыныштың ықпалын әлсіретеді.

Қорқыныштың өзі әрдайым бақылауға келе бермейді, ол қабылданған қауіпке автоматты түрде пайда болады. Алайда адам оған қалай жауап беретінін таңдай алады. Бір жол қашу мен шектеуге алып келсе, екінші жол батылдыққа, әрекетке және біртіндеп еркіндікке жетелейді.