Зачем студентам нужна физкультура и почему её не стоит недооценивать

Физкультура в вузе иногда кажется чем то лишним на фоне бесконечных занятий, проектов и суровых сроков сдачи работ, однако она присутствует в программе не случайно. Университет это время, когда мозг работает на максимальной скорости, и без регулярной физической активности организм начинает буквально захлебываться в нагрузке. Движение помогает удерживать тело в хорошем тонусе, улучшает память, повышает концентрацию и даже поднимает настроение. После тренировки мозг гораздо быстрее усваивает новую информацию.

Постоянное сидение за ноутбуком или лекциями неизбежно отражается на осанке и состоянии позвоночника. Для многих студентов лечебная физическая культура становится настоящей необходимостью. И хорошо, что в вузах существуют такие группы. Это возможность исправить имеющиеся проблемы или хотя бы не дать им развиться.

Кроме того, физкультура дает шанс сменить умственную работу на физическую, а это лучший отдых для мозга. Студент может попробовать себя в разных видах спорта. Университетские секции, сборные команды и соревнования часто становятся значимой частью студенческой жизни и потом вспоминаются с теплом.

Если же по состоянию здоровья занятия действительно не подходят, достаточно предоставить справку. В этом случае физическая активность заменяется теоретической работой, например рефератом или другой задачей.